The GYM İstanbul Etiler, Trabya, Maçka, Ulus şubeleriyle spor yapmak isteyenlere kişiye özel ders hizmeti veren bir spor salonudur. Salonlarında serbest ağırlık alanı, crossfit alanı, aletli pilates stüdyosu, dinlenme alanı ve yaz bahçesi bulunmaktadır. The GYM uzman eğitimcileri tarafından kişiye öncelikle mevcut durum analizi yapılır. Bu analizde kişinin vücut ölçümü, kas oranı, yağ oranına bakılarak direnci ölçülür.
Geçirdiği ya da mevcut hastalıkları varsa bunlar dikkate alınarak egzersiz ve hareket planlaması yapılır. Kişinin ulaşmak istediği sonuca ve ideal kilosuna göre özel bir programlama yapılır. Süreci daha kaliteli, daha sağlıklı geçirmek isteyen ancak yeme tutumlarında zorlanan kişilere beslenme danışmanlığı hizmeti alması önerilir.
Kişiye Özel Egzersiz Programı Nedir?
Beden Eğitimi mezunu spor eğitimcileri tarafından kişinin ihtiyaçlarına yönelik hareket planı belirleyerek süreç planlaması yapan kişilere personel trainer denir. Personel trainer ya da uzman eğitimci tarafından spor salonlarında gruplara yönelik hazırlanan spor antremanlarından farklı olarak kişinin sağlık durumuna, bedensel yapısına, alışkanlık ve yaşam tutumlarına, zihinsel yapısına dikkat edilerek kişiye özel olarak hazırlanan spor programına ‘Kişiye Özel Egzersiz Programı’ denir. Personel Trainer bu süreçte belirli periyotlarla ölçüm kontrolü yaparak hedefinize giden yolda attığınız adımları ölçerek ilerlemenizi takip eder.
Kişiye Özel Egzersiz Programının Faydaları Nelerdir?
Zaman Planlaması yapmanıza yardımcı olur, spor yapmaya gitmek bilinçaltınızda zamanla daha kolay hale gelir.
Sizinle özel olarak çalışan Personel Trainer sizi, yapınızı, vücudunuzu tanıyarak kişisel performansınıza göre yönlendirme yapar.
Size özel olarak hazırlanan antrenman programında kısa sürede sorunlu bölgelerinize yönelik düzenli çalışma uygulanır.
Tüm bunlar dikkate alınarak profesyonel personel trainer sorumluluğunda, kişinin zaman planlamasına dikkat edilerek hazırlanan bir programın artık başarısız olması neredeyse imkansızdır. Artık sizlere sadece bu programa düzenli olarak uymak kalır. Sizde kısa zamanda, sağlıklı bir şekilde hedeflediğiniz ideal kiloya ulaşmak istiyorsanız. The GYM Spor Merkezi’nin uzman eğitimcilerine kendinizi teslim edebilirsiniz.
Bunun için sayfanın yanında bulunan iletişim bilgilerini tıklayarak bizimle hemen iletişime geçebilirsiniz.
Size Ulaşalım
Bilgi talebiniz doğrudan firmaya gönderilir.
X : 41.13914748172373 Y : 29.03344008203125
Tarabya, Tarabya Bayırı Cd. No:80, 34010 Sarıyer, Istanbul
Sevilay T******
The GYM Maçka şubesine yeni başladım. Benegzersiz sırasında koşu ve çok ağır hareketler yapamıyorum. Bana özel çok güzel bir planlama çıkardılar.İçinde pilates dahil. 2 haftadır devam ediyorum şimdiden incelme başladı. Sanırım fit bir görünüme doğru yol alacağım.
Can D******
The GYM ‘de 2 yıldır crossfit yapıyorum. Hayata bakış açım değişti diyebilirim. Öncelikle çok özenli bir yer. Her konuda. Şubelerin yer seçimi dahil. Bu özen içerisinde siz de kendinize özen göstermek zorunda kalıyorsunuz ve sonra yaşam alışkanlığı haline dönüşüyor. Ayrıca sınırlarını zorlamak isteyenlere yani benim gibi crossfit yapanlara kesinlikle The GYM eğitmenleriyle çalışmalarını öneriyorum.
Kübra D******
Pandemi sürecinde The GYM ‘e Berke Hocamla online başladık. Şimdi Etiler şubesine devam ediyorum. Çok güzel bir yer. Programımda başarılı gidiyorum. Teşekkürler Berke Hocam
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.