Ankara Spor Salonu Sports International Bilkent ile Düğün Öncesi Zinde ve Fit Görünüm

Düğün öncesi zinde ve fit bir görünüme kavuşmak istiyorsanız, Ankara’daki Sports International Bilkent ile benzersiz antrenman deneyimi yaşayın.


Sports International Bilkent

spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
spor-salonunda-spor-aletleri-ile-kol-calisan-insanlar
11 Adet medyayı görüntüle

Hakkında

Ankara Çankaya ilçesi Bilkent’te yer alan Sports International Bilkent, uluslararası sertifikaya sahip eğitmenleri ve teknolojinin son ürünü ekipmanlarıyla; enerjik, zinde, sağlıklı, mutlu bir hayat için kadın ve erkek müşterilerine doğa manzarası eşliğinde hizmet vermektedir.

Sports International Bilkent, olağanüstü bir doğa manzarası eşliğinde; açık, kapalı yüzme havuzları, tenis, squash kortları, basketbol, voleybol alanları ve son teknolojiye sahip cihazları ile kadın ve erkek müşterilerine enerjik, zinde, sağlıklı bir hayat için hizmet vermektedir. Sports International Bilkent’te alanında uzman, uluslararası sertifikaya sahip profesyonel eğitmenler yer almaktadır.

Sports International Bilkent’te verilen hizmetler; yüz yüze ders, fonksiyonel antrenman, streching, cardio, crunch, fitness, vücut geliştirme, voleybol, tenis, basketbol, mat pilates, kickboks, yüzme, klinik pilates, özel ders, grup dersi, spinning, crossfit, inferno, strong nation, medikal fitness, circuit training, boot camp, total body, pound fit ve hamile pilatesidir.

Her yaşa ve seviyeye uygun derslerin yer aldığı tesiste; aerobic, zumba gibi hareketi müzikle ve dansla buluşturan programlarla keyifli, eğlenceli bir şekilde kalori yakımı sağlanarak kilo vermek ve bel, basen, karın, kalça gibi bölgelerdeki yağları eritmek mümkündür.

Sports International Bilkent tesisinin programlarında yer alan kinesis ile vücut hem esneklik, dayanıklılık kazanmakta hem de kol, bacak ve kalça kasları da güçlenmektedir. Özel tasarlanan bir aletle yapılan reformer pilates ise esnemek ve sıkılaşmak isteyenlerin tercih ettiği bir egzersiz türüdür. Merkezde, grup sporu yanında eğitmenle birebir çalışma imkânı sağlayan kişiye özel spor hizmeti (PT) de yer almaktadır.

Spor aktiviteleri yanında merkezde yer alan diyetisyen hizmetinden zayıflama, kilo verme, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı edinme gibi konularda; fizyoterapistten ise, bedende yer alan bazı rahatsızların tedavi sürecinde destek almak mümkündür.

Sports International Bilkent’te kasların rahatlaması, gevşemesi ve vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasında yararlı olan jakuzi de bulunmaktadır. Yine, tesiste cardio, circuit, advance makinesi ve spinning bisikletleri gibi teknolojinin son ürünleri kullanılmakta, özel donanımlı kick-box salonu, kinesis, gravity, reformer hizmetleri de yer almaktadır.

Anne ve babaların rahat spor yapabilmelerini sağlamak amacıyla oluşturulan çocuk kulübü, mola sırasında yararlanılabilecek cafe ve restaurant alanı, ücretsiz otopark hizmeti ile üyelerinin işlerini de kolaylaştırmaktadır.

Spor kadar kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayacak bir diğer yol da estetik açıdan kişinin kendisini iyi hissetmesidir. Bunun için gerektiğinde plastik cerrah hizmeti de alınabilir ama spor günlük yaşamımızın vazgeçilmezi olduğu sürece hem biyolojik hem de ruhsal sağlığımızın kalitesi artacaktır.

Sağlıklı bir yaşam için sporun her türünü uygun alanlarda; uzman eğitmenler aracılığıyla, hijyen kurallarına dikkat edilen bir ortamda yapmak, Sports International Bilkent’ten hizmet almak istiyorsanız sayfamızdaki iletişim formunu doldurmanız yeterlidir.

Yorumlar 3
  • 28.01.2022
    Sevil S******

    Spor salonu değil, spor kompleksidir. İçinde yok yok dedikleri cinsten bi yer. Güvenle gidebilirsiniz.

  • 09.12.2021
    Emrah Ç******

    Aşırı temiz bi yer güvenle gidebilirsiniz

  • 02.12.2021
    İsmail D******

    Personal trainer desteği ile sağlıklı bir şekilde vücut geliştirmek ve kilo almak isteyen herkese tavsiye derim

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Sports International Bilkent - konum
X : 39.88334681048575 Y : 32.76228710960464

Üniversiteler Mah. İhsan Doğramacı Bulvarı No:3/1 Bilkent / Çankaya /Ankara

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!