Suda koşu eğitmeni Nilay Ergül Bursa’da aqua run ve aqua fitness çalışmalarını içeren suda koşu antrenmanları vermektedir. Ergül sporcuların tercihine göre grup ders, özel ders, karma ya da kadınlara özel ders hizmeti sunmaktadır.

Nilay Ergül, sporu suyun gücü ile birleştirerek kısa sürede etkili ve gözle görülür sonuçlar almanız, sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı hedefleyen antrenman programları hazırlamaktadır.

Bu sporu tercih edenler sıkılaşma, daha ince ve fit bir görünüm elde etme, sağlıklı beslenmeye dikkat ederek kilo verme gibi hedeflerine daha kısa sürede ulaşabilmektedir. Bu sürenin diğer egzersizlerden daha kısa olmasının nedeni; suyun direncinin karaya göre 12 kat daha fazla, karaya göre 800 kat daha yoğun olmasıdır. Bu sebepten dolayı da tüm kas grupları aynı anda çalışır ve suyun içerisinde yapılan bu antrenman vücut kaslarını yüzde yüze kadar çalıştırarak kalori yakımını hızlandırmaya yardımcı olur.

Aquarun ve aquafitness; fitness, koşu gibi bilinen spor antrenmanlarını su ile buluşturan, spordan alınan verimi maksimum düzeye çıkartan bir antrenman türüdür. Aquarun ve aquafitness’ın çok sayıda faydaları bulunmaktadır.

Duruş bozukluğu problemi yaşayan kişilerde de oldukça iyi sonuçlar veren aqua run ve aqua fitness, spor yaparken terlemek istemeyenleri de mutlu edecek bir antrenman türü olarak sporseverler tarafından tercih edilmektedir.

İskelet ve kas sistemini içten güçlendiren suda koşu antrenmanları aynı zamanda vücut esnekliğini arttırmak ve spor sonrası yaşanan ağrıları minimalize etmekle birlikte sakatlanma riski diğer sporlar ile karşılaştırıldığında yok denecek kadar azdır.

Havuz ortamında gerçekleştirilen antrenman süreci, kapalı havuz opsiyonu ile dört mevsim aralıksız olarak yapılabilmektedir. Aquarun ve aquafitness antrenmanları sırasında, bilinen fitness ekipmanlarıyla benzer ancak havuz kullanımına uygun, suya özel olarak tasarlanmış kemer, eldiven, dumbell gibi materyallerden de destek alınmaktadır. Kullanılan ekipmanlar aracılığı ile sporun verimliliği ve etki hızı uzman eğitmenin uygun gördüğü ölçüde arttırılabilmektedir.

Alanında uzman ve sunduğu hizmette iddialı olan Fall in Aqua, deneyenlerin vazgeçemeyeceği konusundaki iddiasını demo ders hizmeti ile desteklemektedir. Demo dersi sonrası eğitimi almaya karar veren sporcularına özel paket program hazırlayan Nilay Ergül antrenmanların yapılacağı tesislerin büyük bir titizlikle seçildiğini belirtmektedir.

Çalışma alanlarını seçerken en çok dikkat ettikleri özelliklerin hijyen ve kalite standartlarının geldiğini söyleyen Ergül, Bursa’da eğitimi vermeyi tercih ettiği spor salonlarının temizliğinin ana tercih sebebi olduğunu söylüyor.

Sporda sınırları zorlayan, alanına kattığı yenilikler ile sektöre farklı bir soluk getiren, sunduğu hizmette sporcularının memnuniyetini ve motivasyonunu her şeyden öncelikli gören Fall in Aqua Nilay Ergül’ün sunduğu hizmet ve ayrıcalıklarından sizler de faydalanmak isterseniz, sayfamızdaki iletişim formunu doldurmanız yeterli olacaktır.