İstanbul Spor Salonu Sports International Ataköy ile Yoga ve Meditasyon Eğitimleri

Yoga ve meditasyon eğitimleri ile stres atmak ve düğün öncesi rahatlamak istiyorsanız, Sports International Ataköy ideal bir seçim.


Sports International Ataköy

Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
Sports International Ataköy
12 Adet medyayı görüntüle

Hakkında

İstanbul Ataköy Marina’da bulunan Sports International Ataköy, olağanüstü doğasına eşlik eden deniz manzarası ile şehrin en özel lokasyonlarından birinde yer almaktadır. Tesiste yer alan; karma, özel, grup ve yüz yüze derslerle müşterilere sağlıklı bir yaşam tarzı sunulmakta, uzman eğitmenler aracılığıyla motivasyon hep yüksek tutulmaktadır.

Sağlıklı bir yaşam için düzenli spor yapmak, oldukça önemlidir. Sporun doğru yapılması ve egzersizden alınan verimin arttırılması için iyi bir spor salonu ve alanında uzman eğitmenler tercih edilmelidir. Her iki özelliği de bünyesinde barındıran Sports International Ataköy’ün hizmet başlıkları; vücut geliştirme, cardio, crunch, voleybol, medikal fitness, fitness, strong nation, fonksiyonel antrenman, streching, spinning, crossfit, circuit training, boot camp, total body, inferno, pound fit, kickboks, yüzme ve basketboldur.

Sağlıklı zayıflama sürecinde kalori, yağ yakımı konusunda etkili olan squash için tesiste uluslararası standartlara uygun squash kortları da yer almaktadır.

Merkezin çalışma alanlarından biri olan ve vücudun formda kalması için yapılan fitness ile vücuttaki yağlar yakılmakta ve vücudun fit görünmesi sağlanmaktadır.

Sports International Ataköy, anne ve babaların gönül rahatlığıyla spor yapmasını sağlayan çocuk bakım, oyun bölümü ve molalara keyif katacak kafesi, ücretsiz otoparkıyla sporu keyifli hale getirmektedir.

Tesiste yer alan alanlarda, sağlıklı bir vücut dışında kişiye güzel ve estetik bir duruş kazandıran kinesis, gravity, reformer gibi dersler sürdürülmekte; bu yolla fit, dinç, zinde olmanın yanı sıra bazı hastalıkların da önüne geçilmektedir. Yine tesisin hizmetlerinden olan personal trainer stüdyolarında ise spor aktiviteleri eğitmenle birebir çalışma yoluyla yürütülmektedir.

Siz de yaşam kalitenizi arttırmak, sağlıklı bir yaşam için sporu hayatınıza katmak, doğru ekipman ve uluslararası sertifikalara sahip eğitmenlerle grup halinde ya da özel ders alarak enerji depolamak, kaslarınızı güçlendirmek, düzenli egzersiz yapmak istiyorsanız, Sports International Ataköy ’den hizmet almak için sayfamızdaki iletişim formunu doldurmanız yeterlidir. Fit görünümünüzü tamamlayan ve kişinin kendine olan güvenini de arttıran güzellik ve bakım uygulamaları için güzellik merkezi sayfamızı inceleyebilirsiniz.

Yorumlar 3
  • 16.12.2021
    Semra A******

    Kendimi bildim bileli sporu hiç sevmezdim. Ama bAna sporu sevdiren, enerjileri yüksek, sıcakkanlı hocaları sayesinde şimdi her gün gelir oldum.

  • 18.09.2021
    Ekrem Ç******

    Yıllardır gittiğim, nezihliğini ve işlerindeki özverili çalışma prensibini asla bozmayan bir mekan. Emeklerinize sağlık

  • 11.03.2021
    İlker D******

    Pandeminin en büyük kazığı sizden uzak kalmak zorunda bırakması oldu :( Bitsin pandemi artık da kavuşayım evime ve hocalarıma :D

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Sports International Ataköy - konum
X : 40.97089107020277 Y : 28.87392048262102

Ataköy Marina Sahil yolu 34158 Ataköy / İstanbul

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!