İstanbul Spor Salonu Sports International Kadıköy ile Yoga ve Meditasyon Eğitimleri

Yoga ve meditasyon eğitimleri ile stres atmak ve düğün öncesi rahatlamak istiyorsanız, Sports International Kadıköy ideal bir seçim.

Sports International Kadıköy

halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
halterler-ile-spor-salonunda-spor-yapan-kadinlar
7 Adet medyayı görüntüle

Hakkında

Sports International Kadıköy, İstanbul Kadıköy’de yer almaktadır. Tesiste karma, özel ve grup dersler yüz yüze yapılmakta ve modern ekipmanları, konusunda uzman ve uluslararası sertifikaya sahip eğitmenleri ile sporun pek çok alanında üyelerine hizmet vermektedir.

Deneyimli ve konusunda uzman eğitmenler tarafından verilen derslerle, kişinin hem sağlıklı bir yaşam sürmesi hem de egzersizlerle daha kolay kilo vermesi sağlanmaktadır.

Sports International Kadıköy’de personal training stüdyosu, vücut geliştirme ve fitness dışında verilen başlıca hizmetler; pound fit, spinning, cardio, inferno, strong nation, crunch, boot camp, fonksiyonel antrenman, streching, crossfit, medikal fitness, circuit training ve total bodydir.

Tesiste üyelerin çalışma saatlerine, yoğunluğa, kişilerin tercihine göre; spor yapmak için en uygun saat belirlenmektedir. Sports International Kadıköy; üyelerinin sabah spor yapmak ya da akşam spor yapmak fark etmeksizin, günün her saatinde spor yapabileceği çalışma saatleri ile hizmet vermektedir. Antrenman öncesi ve sonrası kişiyi sürekli takip eden personal trainer; kişinin hareketleri doğru yapmasını sağlayarak, motivasyonunu hep yüksek tutarak, sağlıklı bir bedenle ilgili hedeflerine daha kısa sürede ulaşmasına da yardımcı olmaktadır.

Sports International Kadıköy’de sağlıklı bir yaşam için sürdürülen egzersiz hizmetleri kilo verme ve fit bir vücuda sahip olma sürecinde de son derece etkilidir. Tesiste yer alan personal training stüdyolarda; deneyimli eğitmenlerle, daha sakin bir ortamda ve daha az sayıda kişiyle vücut geliştirme, fitness çalışmaları da yapılmaktadır. Egzersizle müziği buluşturarak sporu eğlenceli hale getiren grup dersleri de mevcuttur.

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sporun yanında ihtiyaç duyulan diyetisyen desteği de Sports International Kadıköy tesisinde sunulmaktadır.

Ebeveynler, sağlıklı bir yaşam için egzersizlerini yaparlarken; çocukların da mutluluk zaman geçirebileceği bir çocuk oyun bölümü de tesiste yer almaktadır.

Her biri kendi alanında uzman ve deneyimli eğitmenler aracılığıyla; sağlıklı bir ortamda, fit bir vücuda sahip olmak, kilo vermek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için Sports International Kadıköy’den sporun pek çok alanıyla ilgili hizmet almak istiyorsanız sayfamızdaki iletişim formunu doldurmanız yeterlidir.

Yorumlar 3
  • 15.12.2021
    Büşra S******

    Sporu gerçekten hayat tarzına çevirmek isteyenlere önerdiğim tek yer. Kimse her sporu sevmek ya da yapmabilmek zorunda değildir. Ancak burada mutlaka hoşunuza gidebilecek bir egzersiz ya da Spor dalı bulmanız mümkün. Çok fazla seçenek varrr

  • 01.12.2021
    Zeynep Ş******

    Merkezi konumda ve oldukça hijyenik. Pandemide bile güvenle gidilebilecek bir yer

  • 02.10.2021
    Sami G******

    Egitmen kadrosu çok tecrübeli ve ilgili. Bir önceki spor salonumda da eğitmenler bilgiliydi ama sanki siz de herşeyi bilyormussunuz gibi davranıp ilgilenmiyolardı.

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Sports International Kadıköy - konum
X : 40.999570619159385 Y : 29.032021575211356

Tepe Nautilus Alışveriş Merkezi Fatih Cad. No: 1 Acıbadem 34650 Kadıköy / İstanbul

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!