Sümeyye Şükran Çakmakcı
0 yorum
endavet.com Tıkla Ara 0850 888 63 88
  • endavet.com - Yüzyüze Yüzyüze
  • endavet.com - Online Online

Sümeyye Şükran Çakmakcı

Bursa/Nilüfer

Gelişim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik & FTR bölümünden başarıyla mezun olan Diyetisyen Sümeyye Şükran Çakmakçı, 2016 yılından bu yana Bursa Esentepe'de ki kliniğinde danışanlarına yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı hizmeti vermektedir.

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme ve düzenli egzersiz büyük önem taşır. Bursa'da sağlıklı yaşamı destekleyen uzmanlardan biri olan Diyetisyen Sümeyye Şükran Çakmakçı, bireylere sağlıklı beslenme ve fit bir yaşam tarzı konusunda rehberlik eden bir profesyoneldir. Sümeyye Şükran Çakmakçı, hem diyetisyenlik hem de fizyoterapi alanında uzmanlaşmış bir isimdir ve hizmetleriyle Bursa'da diyetisyen olarak hizmet vermektedir.

Fibromiyaljili Bireylerde Temporomandibular Disfonksiyon ile Baş Postürü, Servikal Ağrı, Servikal Endurans, Kinezyofobi, Yaşam Kalitesi ve Anksiyete İlişkisinin Saptanması başlıklı tez konusu ile yüksek lisansını tamamlayarak uzman kimliğiyle çalışma hayatına devam etmektedir.

Sümeyye Şükran Çakmakçı'nın öncelikli uzmanlık alanı sağlıklı beslenmedir. Beslenme, sağlığımızı etkileyen en önemli faktörlerden biridir ve Sümeyye Çakmakçı, bireylerin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine, kilo kontrolünü sağlamasına veya özel beslenme ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş beslenme planları sunmaktadır. Doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, enerji seviyesinin artırılması ve genel yaşam kalitesinin yükseltilmesi konularında Diyetisyen Çakmakçı danışanlarına bilinçli seçimler yapma konusunda destek vermektedir.

Sümeyye Şükran Çakmakçı aynı zamanda Bursa'da fizyoterapist olarak da çalışmaktadır. Fizyoterapi, hareket sistemi problemlerini tedavi etmek ve fiziksel işlevselliği iyileştirmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Çakmakçı, uzmanlık alanındaki bilgisi ve deneyimi sayesinde hastalarının fiziksel rahatsızlıklarını anlamak ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamak konusunda etkili bir şekilde yardımcı olmaktadır. Fizyoterapi seanslarıyla, hastaların ağrılarını hafifletmek, kas gücünü artırmak ve hareket kabiliyetini geliştirmek gibi hedeflere ulaşmalarına yardımcı olur.

Sümeyye Şükran Çakmakçı 'nın hizmetleri arasında GAPS diyeti de bulunmaktadır. GAPS, "Gut and Psychology Syndrome" (Bağırsak ve Psikoloji Sendromu) kelimelerinin baş harflerinden oluşan bir kısaltmadır. Bu diyet, bağırsak sağlığını iyileştirerek genel sağlığı desteklemeyi amaçlar. Sümeyye Hanım, GAPS diyeti konusunda uzman bir diyetisyen olarak danışanlarına bu beslenme programını uygulama ve takip etme konusunda yardımcı olmaktadır.GAPS diyeti nasıl uygulanabilir ,bağırsak florasını düzenlemeye yönelik beslenme stratejilerini içeren bu diyeti kimler yapabilir  ve sindirim sorunlarında GAPS Diyeti uygulaması Diyetisyen Çakmakçı'nın uzmanlık alanına girmektedir.

Diyetisyen Sümeyye Şükran Çakmakçı, profesyonel yaklaşımı ve geniş bilgi birikimiyle bireylerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmaktadır. Bursa'da sağlıklı beslenme, fit olma ve fiziksel rahatsızlıkların tedavisi konularında diyetisyenin uzmanlığından faydalanabilirsiniz. Sağlığınızı önemseyen ve sizinle birebir ilgilenen bir uzman arıyorsanız, Diyetisyen Sümeyye Şükran Çakmakçı sizin için doğru seçim olacaktır. Siz de beslenme danışmanlığı hizmetlerinden faydalanmak için iletişim formunu doldurabilirsiniz. Hemen geri dönüş yapılacaktır.

Sümeyye Şükran Çakmakcı - konum
X : 40.224575567955036 Y : 28.979461788360563

Esentepe Mahallesi Tuna Caddesi No:116/A Anı Sitesi A blok kat :6 Daire:12 Nilüfer/Bursa

Sağlıklı Yaşam ve Dengeli Beslenme İçin Uzman Destek

Diyetisyenler, beslenme bilimi konusunda eğitim almış, bireylerin sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme hedeflerine ulaşmalarında profesyonel destek sağlayan sağlık uzmanlarıdır. Diyetisyenler, bireylerin yaş, kilo, sağlık durumu, yaşam tarzı gibi faktörleri göz önünde bulundurarak kişiye özel beslenme planları oluşturur. Sağlık sorunlarına yönelik beslenme düzenlemelerinden kilo verme veya kilo alma hedeflerine, sporcu beslenmesinden çocuk ve gebelik döneminde sağlıklı beslenmeye kadar geniş bir alanda rehberlik ederler.

Diyetisyenin Rolü ve Sağladığı Hizmetler

  1. Kişiye Özel Beslenme Programları: Diyetisyenler, her bireyin farklı metabolik ihtiyaçları olduğunu göz önünde bulundurarak kişiye özel diyet programları hazırlar. Bu programlar, bireyin sağlık durumuna, yaşam tarzına, fiziksel aktivitelerine ve hedeflerine göre düzenlenir. Diyetisyenin desteği ile kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilir.
  2. Kilo Kontrolü (Kilo Verme veya Alma): Diyetisyenler, bireylerin ideal kilolarına ulaşmalarına yardımcı olur. Kilo vermek veya almak isteyen bireyler için sağlıklı bir şekilde hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak dengeli ve sürdürülebilir beslenme planları oluştururlar. Diyetisyenler ayrıca hızlı kilo değişimlerinin sağlıksız etkilerini önlemek için güvenli bir yol gösterir.
  3. Sağlık Sorunlarına Özel Beslenme Planları: Diyetisyenler, diyabet, hipertansiyon, kolesterol, tiroid sorunları, sindirim sorunları gibi çeşitli sağlık problemleri olan bireyler için özel beslenme düzenlemeleri yapar. Hastalıkların seyrini kontrol altına almak ve bireyin yaşam kalitesini artırmak için diyetisyen tarafından düzenlenen beslenme planları büyük önem taşır.
  4. Gebelik ve Emzirme Dönemi Beslenmesi: Hamilelik ve emzirme döneminde annenin beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Diyetisyenler, bu dönemde annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin ögelerini içeren sağlıklı beslenme programları hazırlayarak annenin bu süreçte doğru beslenmesine rehberlik eder.
  5. Çocuk ve Ergen Beslenmesi: Çocukların büyüme ve gelişme süreçlerinde sağlıklı beslenmeleri, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekler. Diyetisyenler, çocukların yaşına, boyuna, kilosuna ve sağlık durumuna göre sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına yönelik planlar sunar.
  6. Sporcu Beslenmesi: Sporcuların fiziksel performansını artırmak, kas gelişimini desteklemek ve enerji seviyelerini yüksek tutmak için diyetisyenler tarafından hazırlanan beslenme programları oldukça önemlidir. Sporcu diyetisyenleri, antrenman ve müsabaka dönemlerine göre özel beslenme stratejileri geliştirir.
  7. Yaşlı Beslenmesi: Yaşlı bireylerin vücut fonksiyonları yaşla birlikte değişir. Diyetisyenler, yaşa bağlı sağlık sorunlarını önlemek, enerji seviyelerini korumak ve kas kaybını önlemek için yaşlı bireyler için sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı hazırlar.
  8. Bilinçli Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Eğitimi: Diyetisyenler, bireyleri doğru beslenme alışkanlıkları konusunda eğiterek uzun vadeli sağlıklı yaşamı destekler. Bilinçli beslenme konusunda bilgi veren diyetisyenler, bireylerin sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Yaşamın Avantajları

  1. Sürdürülebilir Kilo Kontrolü: Diyetisyenle çalışmak, kısa vadeli diyetler yerine uzun vadeli, sürdürülebilir kilo kontrolü sağlar. Sağlıklı kilo vermek veya almak, vücudu yormadan ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak mümkündür.
  2. Hastalık Riskinin Azaltılması: Diyetisyen tarafından hazırlanan sağlıklı bir beslenme planı, diyabet, kalp hastalıkları, obezite gibi kronik hastalık risklerini azaltmaya yardımcı olur. Dengeli beslenme sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir, vücut direnci artar.
  3. Enerji Seviyesinin Artması: Doğru beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayarak gün içinde daha zinde ve enerjik olmayı sağlar. Diyetisyenler, bireyin günlük yaşamında ihtiyaç duyduğu enerji seviyesini koruması için gerekli besinleri düzenler.
  4. Mental ve Fiziksel Sağlığın Desteklenmesi: Beslenme, ruh hali ve zihinsel performans üzerinde doğrudan etkilidir. Diyetisyen tarafından önerilen sağlıklı beslenme programları, bireyin hem fiziksel hem de mental sağlığını destekler.
  5. Kişisel Hedeflere Ulaşma: Diyetisyen, bireyin kişisel hedeflerine (kilo kaybı, kas kazanımı, performans artışı vb.) ulaşması için rehberlik sağlar. Bu hedefler doğrultusunda oluşturulan özel beslenme planı ile kişi daha kısa sürede ve güvenle hedeflerine ulaşabilir.

Diyetisyenle Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Gerçekçi Hedefler Belirleyin: Diyetisyeninizle çalışırken kısa vadede büyük değişiklikler beklemek yerine, uzun vadede sürdürülebilir ve sağlıklı sonuçlar almayı hedefleyin.
  • Düzenli İletişim Kurun: Diyetisyeninizle düzenli olarak iletişimde olun. Sorularınızı sormaktan çekinmeyin ve programınız sırasında karşılaştığınız zorlukları paylaşın. Diyetisyenle düzenli iletişim kurmak, beslenme programınızın sizin ihtiyaçlarınıza göre güncellenmesini sağlar ve hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olur.
  • Sabırlı ve İstikrarlı Olun: Sağlıklı kilo verme veya kilo alma süreci zaman alabilir. Diyetisyeninizin önerdiği programı sabırla uygulayarak, istikrarlı bir şekilde ilerlemeye odaklanın. Sabırlı ve kararlı olmak, kalıcı sonuçlar elde etmenin en önemli faktörlerinden biridir.
  • Beslenme Günlüğü Tutun: Diyetisyeninizin önerdiği programa bağlı kalmak ve beslenme alışkanlıklarınızı analiz etmek için günlük tutmak faydalı olabilir. Günlük, neleri yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve hedeflerinize yönelik gelişiminizi takip etmenizi sağlar.
  • Fiziksel Aktiviteyi Unutmayın: Diyet ve egzersiz, sağlıklı yaşamın iki temel bileşenidir. Diyetisyeninizle birlikte, yaşam tarzınıza ve sağlık durumunuza uygun bir egzersiz programı da planlayabilirsiniz. Fiziksel aktivite, kilo kontrolünden enerji seviyesine, kas gücünden psikolojik iyi oluşa kadar birçok açıdan beslenme programınızı destekler.
  • Sosyal Destek Alın: Diyetisyeninizin desteği dışında, yakın çevrenizin de sağlıklı beslenme hedeflerinize yönelik desteğini almak önemlidir. Aile veya arkadaşlarınızın desteği, motivasyonunuzu artırır ve süreci daha keyifli hale getirir.

Diyetisyen Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  1. Eğitim ve Uzmanlık: Diyetisyeninizin eğitimini tamamlamış, beslenme ve diyetetik alanında uzman bir profesyonel olduğundan emin olun. Uzmanlık alanları ve tecrübelerini araştırarak ihtiyaçlarınıza uygun bir diyetisyen seçebilirsiniz.
  2. İletişim Becerisi: Diyetisyenle etkili iletişim kurmak, başarılı bir diyet süreci için önemlidir. İyi bir diyetisyen, sizi dinleyen, ihtiyaçlarınızı anlayan ve uygun çözümler sunan bir iletişim tarzına sahip olmalıdır.
  3. Referans ve İncelemeler: Diyetisyenle çalışmadan önce, daha önceki danışanlarının geri bildirimlerini veya referanslarını incelemek faydalı olabilir. Olumlu geri bildirimler, diyetisyenin başarısı ve yaklaşımı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlar.
  4. Güncel Bilgilere Hakimiyet: Beslenme bilimi sürekli gelişen bir alandır. Diyetisyeninizin güncel bilgilere ve yeni araştırmalara hakim olup olmadığını öğrenmek, size en güncel ve doğru bilgileri sunması açısından önemlidir.
  5. Kişiye Özel Yaklaşım: Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Diyetisyeninizin size özel bir yaklaşım benimsemesi ve genel diyet programları yerine kişisel ihtiyaçlarınıza göre bir plan hazırlaması önemlidir.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimseyin

Diyetisyenler, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konusunda bilgi ve deneyim sahibi olan profesyonellerdir. Beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı desteklemenize yardımcı olurlar. Diyetisyeninizle çalışarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturabilir, sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanabilirsiniz.

Kendiniz ve sağlığınız için bir diyetisyenle çalışmak, sağlıklı beslenme yolunda güvenli ve etkili bir adım atmanızı sağlar. Diyetisyen desteğiyle hedeflerinize ulaşarak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilir ve uzun vadede bu alışkanlıkları sürdürebilirsiniz.