Diyetisyen Derya Güzel
6 yorum
endavet.com Tıkla Ara 0850 888 63 88
  • endavet.com - Online Online

Derya Güzel

İstanbul/Başakşehir

Hayatın yorucu temposunda beslenme düzeninde sağlıklı besinler yemeye özen göstermek zorlaşıyor. Dengeli öğünler hazırlama alışkanlığını edinmek neredeyse her birey için zorlayıcı olabiliyor, işte tamda bu yüzden günümüzde diyetisyenler imdadımıza koşuyor. Hayat kalitesini yükseltmek için yardıma ihtiyaç duyulduğunda ise güvenilir bir sağlıklı beslenme danışmanı seçmek için oldukça fazla kritere dikkat edilmeli ve iyi bir danışmanlık almak için araştırmalar yapılmalı. İşte tam da bu nokta da seni Diyetisyen Derya Güzel ile tanıştırabiliriz.

Birçok hastalığa karşı destek beslenme tedavisi sunan ve kalıcı sonuçlar için özel yollar izleyen Derya Güzel online diyet danışmanlığı ile sağlıklı yaşam yolculuğunuzu uzmanlığıyla desteklemektedir. Eğitim hayatında birçok başarıya imza atan ve öğrenimini tamamladıktan sonra sektöre hızlı bir giriş yapan Derya Güzel’in 2008 yılında başlayan eğitim hayatı 3 üniversite ile devam etti.

İstanbul Aydın Üniversitesi Gıda Teknolojisi bölümü ile başlayan öğrenim sürecinde ön lisans eğitimini tamamladıktan sonra Eskişehir Anadolu Üniversitesi’nde İşletme bölümü okuyarak lisans eğitimini tamamladı. Mezuniyeti sonrası "Atatürk Havalimanı Atü Duty Free dış hatlarda danışma" ve "BTA Catering A.Ş" firmasında gıda teknikeri olarak 2 yıl görev yaptı. Sonrasında eğitimine İstanbul Bilim Üniversitesinde devam etti.

Beslenme ve Diyetetik bölümünü başarıyla tamamlayarak Diyetisyen ve beslenme uzmanı unvanları aldı. Lisans tezi’nde "Resveratrolün Oksidatif Stres Koşullarında Vasküler Endotel Hücre Kültüründe Oksidatif Stres Üzerine Etkisinin Araştırılması" konusu üzerine araştırmalar yazdı ve makalesini tamamladı. Bu süreçte uzmanlık alanı üzerine bir çok eğitim alarak başarı basamaklarını tırmandı. Fitoterapi Uygulayıcı Eğitimini tamamlayan Güzel, fonsiyonel tıp alanında kendini geliştirmeye devam ederek ‘’Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni’’ eğitimi almaktadır. Stajlarını Acıbadem International Hastanesi, Florence Nightingale Hastanesi ve çeşitli beslenme, diyet kliniklerinde başarıyla tamamladı.Şu anda Gökküşağı Gıda 'da kurum diyetisyeni olarak çalışmaktadır.Aynı zamanda beslenme ve diyetetik öğrencilerinin olduğu bir toplulukta öğrencilere beslenme ile ilgili eğitim vermektedir.

Sağlıklı yaşama giden yolculukta emin adımlarla ilerlerken ihtiyacınız olan uzman danışmanlığını Derya Güzel’e ulaşarak hizmet alabilirsiniz. Düzenli beslenme alışkanlığı ile birlikte bu süreçte hedefinize ulaşmanızda sizi destekleyecek spor salonu ile alışkanlıklarınızı kırabilir, daha sağlıklı ve mutlu bir hayata merhaba diyebilirsiniz. İstanbul’da olan diyetisyen ve beslenme uzmanı Derya Güzel’den online danışmanlık için randevu alabilirsiniz.

Bunun için sayfamızda yer alan formu doldurmanız yeterli olacaktır.

Görüşler 6

  • Emine Y******
    02.08.2021

    Fonksiyonel Tıp konusunda uzman bir diyetisyen ararken Derya Hanım ile karşılaştım. Cevabını aradığım tüm soruları birlikte yanıtlandırıyoruz. Sizinle birlikte yola çıktığım için çok mutluyum.

  • Arda ******
    07.07.2021

    Şuana kadar bir çok diyetisyenle yolum kesişti ancak Derya Hanım ile tanıştığım için çok mutluyum. Sonunda kilolarımdan kurtulabileceğime olan inancım tam. 1 ayda katettiğimiz yol benim için neredeyse imkansız gibiydi. İyi ki varsınız!

  • Sırrı K******
    05.07.2021

    Derya Hanım’ı endavet.com aracılığıyla tanıdım ve sayesinde 1 yılda 11 kilo verdim. En önemlisi de kilomu koruyabiliyorum. Uzman desteği çok önemliymiş. Teşekkürler Derya Hanım.

  • Canan U******
    03.07.2021

    36 yaşındayım Tip 2 diyabetim var. Derya hanım’a başlayalı 5 ay oldu. İnanılmaz rahatladım. Değerlerim eskisine göre daha normal ve acıkmalarım düzeldi. Üzerine fazla kilolarımı vermeye başladım. Derya hanımla mutlaka tanışın arkadaşlar. Hangi şehirde olursanız olun online hizmette veriyor. Memnun kalacaksınız.

  • Özüm A******
    01.07.2021

    Derya Hanım’dan 3 aydır online beslenme danışmanlığı alıyorum 6 kilo verdim. Harika gidiyor. Tavsiye ederim arkadaşlar.

  • Hafize Ç******
    22.05.2021

    2 buçuk ayda -8 kilo ile ilk defa rekora koşuyorum sanırım. Hiç bu kadar umut ve sevinç dolu olmamıştım aynalarla barıştım. Her şey için teşekkür ederim, her gün hedefime biraz daha yaklaşıyorum.

Derya Güzel - konum
X : 41.03622727764603 Y : 28.7841796875

İstanbul

Sağlıklı Yaşam ve Dengeli Beslenme İçin Uzman Destek

Diyetisyenler, beslenme bilimi konusunda eğitim almış, bireylerin sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme hedeflerine ulaşmalarında profesyonel destek sağlayan sağlık uzmanlarıdır. Diyetisyenler, bireylerin yaş, kilo, sağlık durumu, yaşam tarzı gibi faktörleri göz önünde bulundurarak kişiye özel beslenme planları oluşturur. Sağlık sorunlarına yönelik beslenme düzenlemelerinden kilo verme veya kilo alma hedeflerine, sporcu beslenmesinden çocuk ve gebelik döneminde sağlıklı beslenmeye kadar geniş bir alanda rehberlik ederler.

Diyetisyenin Rolü ve Sağladığı Hizmetler

  1. Kişiye Özel Beslenme Programları: Diyetisyenler, her bireyin farklı metabolik ihtiyaçları olduğunu göz önünde bulundurarak kişiye özel diyet programları hazırlar. Bu programlar, bireyin sağlık durumuna, yaşam tarzına, fiziksel aktivitelerine ve hedeflerine göre düzenlenir. Diyetisyenin desteği ile kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilir.
  2. Kilo Kontrolü (Kilo Verme veya Alma): Diyetisyenler, bireylerin ideal kilolarına ulaşmalarına yardımcı olur. Kilo vermek veya almak isteyen bireyler için sağlıklı bir şekilde hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak dengeli ve sürdürülebilir beslenme planları oluştururlar. Diyetisyenler ayrıca hızlı kilo değişimlerinin sağlıksız etkilerini önlemek için güvenli bir yol gösterir.
  3. Sağlık Sorunlarına Özel Beslenme Planları: Diyetisyenler, diyabet, hipertansiyon, kolesterol, tiroid sorunları, sindirim sorunları gibi çeşitli sağlık problemleri olan bireyler için özel beslenme düzenlemeleri yapar. Hastalıkların seyrini kontrol altına almak ve bireyin yaşam kalitesini artırmak için diyetisyen tarafından düzenlenen beslenme planları büyük önem taşır.
  4. Gebelik ve Emzirme Dönemi Beslenmesi: Hamilelik ve emzirme döneminde annenin beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Diyetisyenler, bu dönemde annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin ögelerini içeren sağlıklı beslenme programları hazırlayarak annenin bu süreçte doğru beslenmesine rehberlik eder.
  5. Çocuk ve Ergen Beslenmesi: Çocukların büyüme ve gelişme süreçlerinde sağlıklı beslenmeleri, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekler. Diyetisyenler, çocukların yaşına, boyuna, kilosuna ve sağlık durumuna göre sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına yönelik planlar sunar.
  6. Sporcu Beslenmesi: Sporcuların fiziksel performansını artırmak, kas gelişimini desteklemek ve enerji seviyelerini yüksek tutmak için diyetisyenler tarafından hazırlanan beslenme programları oldukça önemlidir. Sporcu diyetisyenleri, antrenman ve müsabaka dönemlerine göre özel beslenme stratejileri geliştirir.
  7. Yaşlı Beslenmesi: Yaşlı bireylerin vücut fonksiyonları yaşla birlikte değişir. Diyetisyenler, yaşa bağlı sağlık sorunlarını önlemek, enerji seviyelerini korumak ve kas kaybını önlemek için yaşlı bireyler için sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı hazırlar.
  8. Bilinçli Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Eğitimi: Diyetisyenler, bireyleri doğru beslenme alışkanlıkları konusunda eğiterek uzun vadeli sağlıklı yaşamı destekler. Bilinçli beslenme konusunda bilgi veren diyetisyenler, bireylerin sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Yaşamın Avantajları

  1. Sürdürülebilir Kilo Kontrolü: Diyetisyenle çalışmak, kısa vadeli diyetler yerine uzun vadeli, sürdürülebilir kilo kontrolü sağlar. Sağlıklı kilo vermek veya almak, vücudu yormadan ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak mümkündür.
  2. Hastalık Riskinin Azaltılması: Diyetisyen tarafından hazırlanan sağlıklı bir beslenme planı, diyabet, kalp hastalıkları, obezite gibi kronik hastalık risklerini azaltmaya yardımcı olur. Dengeli beslenme sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir, vücut direnci artar.
  3. Enerji Seviyesinin Artması: Doğru beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayarak gün içinde daha zinde ve enerjik olmayı sağlar. Diyetisyenler, bireyin günlük yaşamında ihtiyaç duyduğu enerji seviyesini koruması için gerekli besinleri düzenler.
  4. Mental ve Fiziksel Sağlığın Desteklenmesi: Beslenme, ruh hali ve zihinsel performans üzerinde doğrudan etkilidir. Diyetisyen tarafından önerilen sağlıklı beslenme programları, bireyin hem fiziksel hem de mental sağlığını destekler.
  5. Kişisel Hedeflere Ulaşma: Diyetisyen, bireyin kişisel hedeflerine (kilo kaybı, kas kazanımı, performans artışı vb.) ulaşması için rehberlik sağlar. Bu hedefler doğrultusunda oluşturulan özel beslenme planı ile kişi daha kısa sürede ve güvenle hedeflerine ulaşabilir.

Diyetisyenle Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Gerçekçi Hedefler Belirleyin: Diyetisyeninizle çalışırken kısa vadede büyük değişiklikler beklemek yerine, uzun vadede sürdürülebilir ve sağlıklı sonuçlar almayı hedefleyin.
  • Düzenli İletişim Kurun: Diyetisyeninizle düzenli olarak iletişimde olun. Sorularınızı sormaktan çekinmeyin ve programınız sırasında karşılaştığınız zorlukları paylaşın. Diyetisyenle düzenli iletişim kurmak, beslenme programınızın sizin ihtiyaçlarınıza göre güncellenmesini sağlar ve hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olur.
  • Sabırlı ve İstikrarlı Olun: Sağlıklı kilo verme veya kilo alma süreci zaman alabilir. Diyetisyeninizin önerdiği programı sabırla uygulayarak, istikrarlı bir şekilde ilerlemeye odaklanın. Sabırlı ve kararlı olmak, kalıcı sonuçlar elde etmenin en önemli faktörlerinden biridir.
  • Beslenme Günlüğü Tutun: Diyetisyeninizin önerdiği programa bağlı kalmak ve beslenme alışkanlıklarınızı analiz etmek için günlük tutmak faydalı olabilir. Günlük, neleri yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve hedeflerinize yönelik gelişiminizi takip etmenizi sağlar.
  • Fiziksel Aktiviteyi Unutmayın: Diyet ve egzersiz, sağlıklı yaşamın iki temel bileşenidir. Diyetisyeninizle birlikte, yaşam tarzınıza ve sağlık durumunuza uygun bir egzersiz programı da planlayabilirsiniz. Fiziksel aktivite, kilo kontrolünden enerji seviyesine, kas gücünden psikolojik iyi oluşa kadar birçok açıdan beslenme programınızı destekler.
  • Sosyal Destek Alın: Diyetisyeninizin desteği dışında, yakın çevrenizin de sağlıklı beslenme hedeflerinize yönelik desteğini almak önemlidir. Aile veya arkadaşlarınızın desteği, motivasyonunuzu artırır ve süreci daha keyifli hale getirir.

Diyetisyen Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  1. Eğitim ve Uzmanlık: Diyetisyeninizin eğitimini tamamlamış, beslenme ve diyetetik alanında uzman bir profesyonel olduğundan emin olun. Uzmanlık alanları ve tecrübelerini araştırarak ihtiyaçlarınıza uygun bir diyetisyen seçebilirsiniz.
  2. İletişim Becerisi: Diyetisyenle etkili iletişim kurmak, başarılı bir diyet süreci için önemlidir. İyi bir diyetisyen, sizi dinleyen, ihtiyaçlarınızı anlayan ve uygun çözümler sunan bir iletişim tarzına sahip olmalıdır.
  3. Referans ve İncelemeler: Diyetisyenle çalışmadan önce, daha önceki danışanlarının geri bildirimlerini veya referanslarını incelemek faydalı olabilir. Olumlu geri bildirimler, diyetisyenin başarısı ve yaklaşımı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlar.
  4. Güncel Bilgilere Hakimiyet: Beslenme bilimi sürekli gelişen bir alandır. Diyetisyeninizin güncel bilgilere ve yeni araştırmalara hakim olup olmadığını öğrenmek, size en güncel ve doğru bilgileri sunması açısından önemlidir.
  5. Kişiye Özel Yaklaşım: Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Diyetisyeninizin size özel bir yaklaşım benimsemesi ve genel diyet programları yerine kişisel ihtiyaçlarınıza göre bir plan hazırlaması önemlidir.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimseyin

Diyetisyenler, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konusunda bilgi ve deneyim sahibi olan profesyonellerdir. Beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı desteklemenize yardımcı olurlar. Diyetisyeninizle çalışarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturabilir, sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanabilirsiniz.

Kendiniz ve sağlığınız için bir diyetisyenle çalışmak, sağlıklı beslenme yolunda güvenli ve etkili bir adım atmanızı sağlar. Diyetisyen desteğiyle hedeflerinize ulaşarak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilir ve uzun vadede bu alışkanlıkları sürdürebilirsiniz.