İstanbul Spor Salonu Benefit Health Club (Gönen Hotel Taksim) ile Dijital Antrenman Programları

Dijital antrenman programları ile istediğiniz zaman ve yerde spor yapma imkanı sunan Benefit Health Club (Gönen Hotel Taksim), modern çözümleriyle hizmetinizde.

Benefit Health Club (Gönen Hotel Taksim)

Hakkında

Benefit Health Club Nerede?

Benefit Health Club, Beyoğlu Taksim bölgesinde yer alan Gönen Hotel'in spor tesisidir. Taksim'de havuzlu spor salonu arıyorsanız,  metroya iki dakika yürüme mesafesinde yer alan Benefit Health Club'ı tercih edebilirsiniz.

Benefit Health Club Özellikleri 850 m2 alana kurulu tesis içerisinde donanımlı bir fitness alanı bulunuyor. Ayrıca tesis içerisinde;
  • Havuz
  • Buhar odası
  • Hamam
  • Sauna imkanı da bulunmaktadır.
    Sporcard ayrıcalığı ile Benefit Health Club'ın fitness alanını kullanabilir, havuz, sauna, buhar odası imkanlarından dilediğiniz gibi yararlanabilirsiniz.

Önemli: Check in işlemini, ağ bağlantısı sorunu yaşamamanız için otele girmeden önce yapmanızı öneriyoruz.
Hamam kullanımı için hamamın uygunluk durumunu öğrenmek amacıyla tesis yetkilileri ile görüşmeniz gerekmektedir.

Salona giriş için havlu, temiz spor ayakkabısı vb kişisel ihtiyaçlarınızı yanınızda götürmeniz gerekmektedir.

Yorumlar 25
  • 22.10.2020
    Oya Y******

    gym kısmı baya güzel aletler yeni, yer döşemesi sağlam en azından otelde olmasına rağmen ahşap falan değil

  • 22.10.2020
    Derya Z******

    Otelin konumu, personellerin davranışları fevkalede fakat spor salonu biraz küçük, havuz,hamam ve sauna için gidilebilir.

  • 22.10.2020
    Ayhan B******

    Havuzun derinliği nedir?

  • 22.10.2020
    Arif D******

    Güzel ama havlu falan vermiyorlar o çok kötü bi durum:(

  • 22.10.2020
    Fatih C******

    145 bende yüzme bilmiyorum ama bogulmuyorum bu derinlikte

  • 22.10.2020
    Peyami C******

    hamam imkanı olması güzel. iyi salon tavsiye edilir.

  • 22.10.2020
    Mert B******

    fitness salonu biraz küçük ama bana yetiyor. zaten daha çok havuzu ve saunası için gidiyorum.

  • 22.10.2020
    Esra B******

    konumu çok merkezi temiz ve güzel bir salon

  • 22.10.2020
    Kaya E******

    seviyorum burayı :))

  • 22.10.2020
    Kevser Y******

    Salon fitness kısmında hoca desteği yok olsa iyidi

  • 22.10.2020
    Hasan Ali D******

    SPA Da indirim istiyoruz

  • 22.10.2020
    Varol A******

    spa kısmında sporcardlılara özel indirimlere hayır demeyiz

  • 22.10.2020
    Murat Ali Y******

    inanç bey var hep yardımcı oluyor checkk in konusunda çoğu zaman unutuyoırum girerken ve içerden çekmiyor telefon

  • 22.10.2020
    Ülkü V******

    ya bazen türkçe bilmeyen biri oluyor danışmada e bizde arapça bilmiyoruz napıcaz :D

  • 22.10.2020
    Derya Ç******

    Salonun konumu yeterince iyi, çalışanlar ilgili, havuz ve sauna tertemiz kesinlikle denenmeli

  • 22.10.2020
    Alara Ç******

    sadece fitness bölümü açık hamam sauna kapalı

  • 22.10.2020
    Ada P******

    fitness alanı yeterince iyi. Havuzu saunayı kullanmadım henüz çünkü kapalı. Umarım bir an önce açılırda hazır yenilenmişken kullanırız.

  • 22.10.2020
    Vildan K******

    tadilat bitti mi acaba ? artık kullanmaya başlasak diyoruz:D

  • 22.10.2020
    Eren C******

    GYM kısmı Smith Machine öyle eski tip aletler yok ama kullanım olarak farklı metodlar ile çözülüyor, bu güzel. Onun dışında danışmadaki beyefendi ve hoca gayet yardımcı oldu. GYM kısmı benim beklentimi karşıladı tuvaletler vs ise temizdi, ilk Spor Card de

  • 22.10.2020
    Hülya L******

    havuz, sauna falan pandemiden dolayı kapalıymış. Yakın zamanda açılmasını umuyorum. Onun dışında güzel temiz bir tesis. Çalışanlar ve salonu kullanan üyeler düzgün tipler. Spor sqalonu bölümü otel spor salonlarına göre geniş ve ferah.

  • 22.10.2020
    Gizem E******

    pandemi süresince temizliğe daha çok önem verdiklerini gözlemliyorum. bu süreçte böyle kurumsal yerleri tercih etmek daha risksiz gibi duruyor.

  • 22.10.2020
    Damla O******

    Pandemi nedeniye havuz kullanımı yapılamıyor. Ama diğer alanlar açık. Tesise girişte sevecen bir şekilde karşılanıyorsunuz. Duşlar devamlı temizleniyor. Çalışma salonu geniş olduğu için insan kalabalığı olmuyor. Otel spor salonlarına göre gayet bğüyük bir

  • 22.10.2020
    Orhon G******

    Üyeliğimi ilk günü bu salonu tercih ettim premium olmasına güvenerek, herhangi bir hastalık kapmama umuduyla ayrılıyorum salondan duş ve tuvalet kapalı iç çamaşırınızla hamamda duş alıyorsunuz sözde corona dolayısıyla. Salon küçücük ve oraya gittiğimde ge

  • 22.10.2020
    Elif Y******

    Çalışanlar çok ilgili ve saygılı fakat hijyenik açıdan pek beğenemedik ve havuz çok çok küçük

  • 22.10.2020
    Volkan A******

    Personel yardimsever iyi niyetli gerçekten hepsine çok teşekkür ediyorum. Otelin konumu çok iyi. Spor salonu diğer premium otellerdeki gibi büyüklükte. ( Yani küçük).Havuz bölümü bir kaç ufak tadilattan geçmeli. Buhar odası iyiı.. ve sauna gercekten baş

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Benefit Health Club (Gönen Hotel Taksim) - konum
X : 41,038633 Y : 28,984221

İletişim ve Adres: Kocatepe Mahallesi, Aydede Caddesi, No:15 Kat:-2 Gönen Hotel Beyoğlu/İstanbul

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!