İstanbul Spor Salonu GD Academia d'Esports ile Düğün İçin Fitness ve Zindelik

Düğün için fitness ve zindelik programları arayan çiftler için ideal olan GD Academia d'Esports, kapsamlı eğitim ve antrenman çözümleri sunuyor.

GD Academia d'Esports

Hakkında

Spor sektörünün tecrübeli ismi GD Academia, Fitness konseptindeki ilk şubesini Bostancı’da açtı. Bostancı’da bulunan Fatih Sultan Mehmet Hastanesi yanında yer alan yeni spor merkezi, bulunduğu bu konum sayesinde İstanbul’un her bölgesinden gelen spor tutkunlarına kolay ulaşılabilen, pratik bir lokasyon şansı sağlıyor. GD Academy İstanbul, Bursa, Mersin, Antalya, İzmir şubelerinde yılda 50 adet Uluslararası Tenis turnuvası, Salon Futbolu, Voleybol, Hentbol, Basketbol, Eskrim, Korfbol, Bagminton, Halk Oyunları vs. spor organizasyonları düzenleyerek yılda yaklaşık 6.000 yabancı sporcuyu Türkiye’ye getirmektedir.

Fitness

3.000 metrekarelik alanı ve 400’e yakın spor ekipmanlı Gym/Cardio alanı, 12 metre tavan yüksekliğinde, ruhunuzu rahatlatan bir atmosferde spor yapmanın keyfini yaşayın. Günün en yoğun saatlerinde bile sıra beklemeden ekipmanları kullanabilme ayrıcalığı GD Academia üyelerine sağlanıyor.

Arena

Makinelere bağlı olmaktan ve programlı bir şekilde egzersiz yapmaktan sıkılıyorsanız Gd Arena tam size göre. Uluslararası ölçülerde basketbol ve voleybol sahası, fonksiyonel antrenman alanı, profesyonel boks ringi ve 12 metre yapay tırmanış duvarın da adrenalin, heyecan, eğlenceli bir şekilde sınırlarınızı aşmaya hazırlanın her alan için hazırlanan grup dersleri, üyelere özel etkinlikler, sportif şenlikler, turnuvalar, yarışmalar gibi pek çok eğlenceli etkinliklere olanak sağlanıyor.

Futbol heyecanı GD Academia’da yaşanır. Takımı bul, çık sahaya ve göster kendini.

Havuz

Sadece yaz aylarına özel açık havuzda yüzmenin keyfini yaşayın. Havuz için özel hazırlanmış Grup fitness dersleri, havuz etkinlikleri ve barbekü partyleri düzenlenmektedir.

Personal Training

Artık yalnız değilsin! En büyük problem ya antrenman esnasında yapılan hatalardan sakatlanmak, ya doğru motivasyon olmadığı için sporu sonuna kadar tamamlayamamak ya da istediğiniz forma ulaşmak için hangi programı yapacağını bilememekten spordan soğumaktır. Sadece sizin hedeflerinize özel bir program ile tüm antrenman boyunca yanınızda olacak birini ister misiniz?

Yorumlar 25
  • 22.10.2020
    Adem K******

    Spor aletlerinin cesitliligi ve sayisi gayet iyi. Ortam ferah. Soyunma odasi yeterli. Havalandirmasi daha iyi olabilirdi.

  • 22.10.2020
    Ege A******

    Spor eğitmenleri çok ilgisiz. Kendi havalarındalar ve müşteri ile ilgilendiklerini düşünmüyorum.

  • 22.10.2020
    Ceyda Ö******

    Daha çok grup derslerini tercih ediyorum, salon oldukça ferah, personel güler yüzlü.

  • 22.10.2020
    Uzay Ş******

    Eğitmenler güler yüzlü. Havlu da temin etseler daha güzel olurdu.

  • 22.10.2020
    Ilgaz A******

    Salonun ferah olması, herhangi bir alet için diğer salonlara oranla en yoğun günde bile çok çok daha az bekliyor olmam ve çalışanların yardım severliği benim için belirgin artılar. Bunların yanında grup dersleri de gayet güzel.

  • 22.10.2020
    Ilgaz Y******

    Fitness hocalarının ilgileri güzel. Bulunan ortamdaki cihazların çalışma düzeylerinde sorun yok.

  • 22.10.2020
    Eda T******

    Tesisin konsept güzel saha tribünler vs ama özellikle kondisyon aletleri eski ve kırık - dökük. Soyunma odaları eski ve pis görünüyor.

  • 22.10.2020
    Oktay B******

    Gayet iyi

  • 22.10.2020
    Can B******

    Fitness aletleri daha düzenli olabilir. Genel olarak iyi

  • 22.10.2020
    Efe Y******

    Biraz bakımsız ama spor yapmak zevkli

  • 22.10.2020
    Oktay A******

    Ultra lüx degil fakat bir spor salonuna görede gayet iyi şartlara sahip. Biraz içerdeki havası basık. Diger herşey cihazlar duş soyunma odası vb. başarılı.

  • 22.10.2020
    Uzay V******

    Çok güzel

  • 22.10.2020
    Baykam U******

    Salon çok güzel ama voleybol ve basketbol için günleri eskiden olduğu gibi ayırsalar daha güzel olacak. Ayrıca çok sıcak ve çok soğuk havalarda biraz ısınma ve serinleme sorunu yaşıyor ama bu boyutta bir salon için normal. Ayrıca ücretli bile olsa havlu h

  • 22.10.2020
    Fulya G******

    Salon çok ferah ve kalabalık olmaması insanı daha da motive ediyor. Grup dersleri bence çok keyifli ve verimli geçiyor. Tek sıkıntım yoğun saatlerde soyunma odasında kilitlenebilir durumunda bir dolap bulamamak oluyor sadece. Dolapların pillerini değiştir

  • 22.10.2020
    Gani C******

    Soyunma odalari iyi havalandirilmiyor

  • 22.10.2020
    Baykam I******

    Erkek soyunma odası aşırı havasız

  • 22.10.2020
    Hande G******

    Her geldiğimde check in sorunu yaşıyorum...

  • 22.10.2020
    Can Umut A******

    Salon ferah, çalışma aletler sağlam, çalışacak genis alani bulmak kolay. Alet başında sıra beklediğimi hatırlamıyorum bile. Soyunma odalarının havalandirmasi ve duşlardaki su sıcaklığı dengesizliği duzelirse kusursuz bir salon olurdu.

  • 22.10.2020
    Defne Y******

    Birazcık kalabalık, yukarı kattaki dambıllar yetersiz gibi, duşakabinlerde kilit olmaması büyük eksi. Genel olarak başarılı

  • 22.10.2020
    Ülkü H******

    Olcum yapamayacaklarini soylediler, olcum yaptiramadik ekipce o hizmetten faydalanamiyormusuz. Sadece salon kullanimiymis. Bence hos bir yaklasim degil

  • 22.10.2020
    Bilge K******

    Personel çok güleryüzlü ilgili ve yardım sever salondan ziyade burası bir spor akademisi her yaştan üye var alan çok büyük bekleme salonu çok şık tek sorun grup derslerıne giremiyor olmamız onunda çözülmesini temenni ederim....

  • 22.10.2020
    Esin H******

    Teşekkürler , herşey güzeldi

  • 22.10.2020
    Fikret K******

    Haftasonu olması sebebiyle oldukça ferah bir ortamda rahat rahat spor yaptım. Bazı koşu bantlarının dokunmatik ekranlarında ariza olması hafta içinde sorun yaratabilir.

  • 22.10.2020
    Elif Eda S******

    Bu app sayesinde farklı salonlara gidiyorum şuana kadar gittiğim en ferah salon

  • 22.10.2020
    Burcu Y******

    Salon ferah bazı ekipmanlar eski havalandırması yetersiz kalıyor ama sports

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
GD Academia d'Esports - konum
X : 40.970319 Y : 29.107201

İçerenköy Mah. Mezarlık Sk. No:3, 34752 İçerenköy

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!