Hypilatesyoga

İstanbul'un Büyükçekmece ilçesinde bulunan Hypilatesyoga, reformer pilates, mat pilatesi, hamile pilatesi ve yoga gibi birçok alanda karma, özel ders ve grup dersi seçenekleriyle hizmet vermektedir. Çocuklara özel pilates ve çocuk yoga dersleri de işinde uzman eğitmenler tarafından verilmektedir.

Hülya Yurt tarafından kurulan Hypilatesyoga, İstanbul Büyükçekmece'de pilates salonu arayanlar için birden fazla pilates çeşidi ile dersler sunmaktadır. Nefes, konsantrasyon, merkezleme, dengeli kas gelişimi, ritim, tüm vücudun hareket etmesi gibi birçok pilates prensibinin ön planda olduğu dersler sayesinde ruhsal ve bedensel bir rahatlamaya yönelik çalışmalar gerçekleştirlmektedir. Alanında uzman eğitmenler tarafından verilen reformer pilates ve mat pilates legzersizleriyle kasların güçlenmesi ve sağlıklı bir vücut elde edilmesi, esnekliğin artması amaçlanmaktadır. Aletli olarak yapılan reformer pilates ve mat üzerinde yapılan mat pilates vücudun bütün bölümleri için egzersizler içermektedir. Pilates egzersizleriyle birlikte vücut postürü çalışmaları da yapılmaktadır. Pilates; skolyoz, omurga eğriliği, kronikleşmiş bel ve sırt ağrılarının hafiflemesine destek olmaktadır. Hypilatesyoga' da verilen bir diğer hizmet hamile pilatesidir. Doğumdan önce doktor onayı ile başlanan hamile pilatesi ile anne adaylarının doğumdan önce bel, bacak kaslarının güçlendirilmesine, daha az ağrılı bir doğum süreci geçirmelerine, doğum sonrası yaşayabilecekleri bel ve sırt ağrılarına destek olmak hedeflenmektedir.

İstanbul Büyükçekmece'de yoga eğitimi almak isteyenlere Hypilatesyoga'da işinde uzman eğitmenler tarafından yoga ve hamak yogası eğitimleri verilmektedir. Meditasyon, duyuların denetimi, solunum ve enerji çalışmaları gibi yoga basamakları dikkate alınarak dersler verilmektedir. Klasik yoga ile hamak yoga arasındaki fark çekme kuvvetinin değişmesi üzerinedir. Yoga sayesinde fiziksel açıdan esneklik kazanırken duruşu doğrultmak, omurgayı hizalamak mümkündür. Zihinsel etkilerin yoğun olduğu yoga sayesinde kişide anksiyete ve depresyonun azalmasına daha huzurlu ve sosyal hayatta uyumlu dingin bir zihne ulaşılması hedeflenmektedir.Çocukların hayal gücünü artırırken doğru nefesi öğreten yoga ve pilates dersleri de Hypilatesyogada karma, özel ders ve grup dersi şeklinde sunulmaktadır.

Hypilatesyoga'de verilen yoga ve pilates eğitimleri ile sıkılaşma görülmekte, zayıflamak isteyen herkesin dans ederek eğlenecekleri hem de yağ yakımını sağlayacakları zumba dersi de verilmektedir.

Sizde İstanbul'un Büyükçekmece ilçesinde bulunan Hypilatesyoga'dan karma, özel ders ve grup dersi seçenekleriyle, mat pilates, zumba, reformer pilates, hamak yoga gibi birçok hizmetten yararlanmak istiyorsanız sayfamızda bulunan iletişim formunu doldurmanız yeterli olacaktır. Size en kısa sürede dönüş sağlanacaktır.