İstanbul Spor Salonu Mat Sports ile Wellness ve Zindelik Atölyeleri

Wellness ve zindelik atölyeleri ile ruhunuzu ve bedeninizi aynı anda güçlendirmek istiyorsanız, Mat Sports ile deneyimleyin.


Mat Sports

Hakkında

METABOLİK ANTRENMAN TEKNİKLERİ SPOR KULÜBÜ

Metabolik antrenman teknikleri spor kulübü uzun yıllara dayanan bir tecrübe sonucu bir vizyonla doğdu; Matsports, bilgi bankası, araştırma geliştirme merkezi, fonksiyonel antrenman teknikleri ve alanında uzman profesyonel eğitmenleri ile sektöründe fark yaratmayı planlayan bir spor kulübü markasıdır. Üyelerimizin hedeflerini saptamak, hedefe giden haritayı çizmek ve sonuca ulaşana kadar onlarla birlikte çalışmak bizim en önemli misyonumuzdur. Sporu, kendi bilimleriyle harmanlayarak üyelerimize aktarıyor, tamamen bu çerçevede kendimize özgü çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Yüksek kalite standartları, sıcak aile ortamı, güler yüzlü personeli, tesisimizin temizliği ve hijyeni bizi biz yapan unsurlarıdır.

METABOLİK ANTRENMAN NEDİR?

Metabolik antrenman, antrenman sırasında ve sonrasında metabolik hızı arttırarak, kalori yakımını maksimale çıkarmak için egzersizler arasında az dinlenme süresi vermek ve bileşik egzersizleri uygulamaktır.

MAT’IN ALTIN KURALLARI: BİLİMSEL VERİLER VE ARGE

Fiziksel aktiviteyi maksimum düzeye çıkaracak yenilikçi antrenman metotlarımızı belirli periyotlar halinde günlük çalışmalarla destekleyerek,üyelerimizin en sağlıklı ve fit versiyonunu ortaya çıkarıyoruz. Mat Sports Club’ta yaptığımız geliştirme çalışmaları ile bilim bilinci kapsamında spor yapmanın insan vücudu üzerindeki etkisini üyelerimize birebir gösteriyoruz. Modern ve bilimsel bir tezin ürünü olan antrenman metotlarımızla, üyelerimizin hayat kalitesini en yüksek seviyeye sabitlemek için tekniklerimiz üzerinde her geçen gün geliştirme çalışmaları yapmaya devam ediyoruz. Sporun insan sağlığı üzerindeki etkilerini kendi bilgi birikimimiz ve deneyimimiz çerçevesinde üyelerimize aktarıyor, işletmemize özgü kalite anlayışımızla spor yapmaya farklı bir yaklaşım getiriyoruz.

SPOR MEDİKALLEŞİYOR

Spor gün geçtikçe dünyada olduğu gibi ülkemizde de medikal bir boyut kazanmaktadır. Tamamen bu bilinçle hazırladığımız konseptimiz ile sağlıklı kalmayı hedef alan antrenman metotları uygulamak ve bu metotları sürekli geliştirmek üyelerimize sunduğumuz en büyük hizmetimizdir. Mat Sports Club her metabolizmanın ayrı değerleri olduğunun bilinciyle kişiye özel çalışma takvimi çıkartıyor ve hedefe ulaşmaları için bütün bilgi birikimimizi onlara sunuyoruz.

SPOR BİLİNCİNİN TEMELİ MİNİK ARKADAŞLARIMIZ

Küçük yaşlarda başlayan spor alışkanlığı, çok daha donanımlı ve sağlıklı bireyler yetişmesini sağladığı için küçük arkadaşlarımıza maksimum düzeyde titiz ve özenli bir çalışma programı uyguluyoruz. Kendi kavramsal çalışmalarımız ile sağlık ve sporu her yaş grubu için tek çatı altında topluyoruz.

Yorumlar 1
  • 22.10.2020
    Adem A******

    Çalışanlar çok ilgili güler yüzlü hakkını verelim , ama salon havasız çok, aletler çok eski, soyunma odaları çok kötü kokuyor profil kötü

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Mat Sports - konum
X : 41.08172297917531 Y : 28.972604552889607

Merkez mh. Kemerburgaz cad. Kağıthane Durağı No:2

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!