İstanbul Spor Salonu Sheraton Grand Sia Fitness Club ile Wellness ve Zindelik Atölyeleri

Wellness ve zindelik atölyeleri ile ruhunuzu ve bedeninizi aynı anda güçlendirmek istiyorsanız, Sheraton Grand Sia Fitness Club ile deneyimleyin.

Sheraton Grand Sia Fitness Club

Hakkında

Sheraton Grand İstanbul Ataşehir'deki SIA Club, bağımsız bir girişe sahip 3000 metrekarelik bir alana inşa edilmiştir. Sağlıklı bir yaşam için gereken tüm detaylar dikkatlice düşünülmüştür. Sia Club bir fitness ve spor merkezi olmaktan ziyade “The City Club” olarak tasarlanmıştır.

Fitness alanı, mümkün olan tüm spor aktivitelerini, kardiyo makinelerini, tracking, serbest ağırlıkları ve çok fonksiyonlu fitness ekipmanlarını kapsayacak şekilde tasarlanmıştır. Deneyimli eğitmenler 20 farklı kurs ve stüdyo etkinliği ile hizmetinizdedir.

SIA Club, Ataşehir'deki “Pilates”, “Yoga” ve “Gyrokinesis” kursları ve eğitimleri için en kapsamlı Pilates Reformer stüdyosudur.

“Ladies Only” adlı ayrı bir alan, babyshowers'ı, bekarlığa vedalarını vb. daha samimi bir alanda kullanmak isteyen üyeler tarafından kullanılabilir.

Sauna, buhar odaları ve dinlenme alanları, tüm küçük detayların üyelerin konforu için özenle tasarlandığı giyinme odalarında yer almaktadır. Ataşehir'in en büyük havuzlarından biri (25 m x 10 m) büyüklüğünde ve 800 m2'lik bir alana sahip konvertibl havuzudur.

Yorumlar 27
  • 22.10.2020
    Perihan Y******

    Tesis, çalışanlar, temizlik, güleryüz fazlasıyla iyi. Tebrikler

  • 22.10.2020
    Utku S******

    Tek kelimeyle mükemmel

  • 22.10.2020
    Hülya Ç******

    Temiz ve çok ilgililer. Fazla yoğunluk olmuyor dolayısıyla kullanım açısından rahat.

  • 22.10.2020
    Aydin A******

    Cok guzel tesis

  • 22.10.2020
    Doga P******

    Mükemmel

  • 22.10.2020
    Baykam A******

    Kayit oldugum ilk gundu herseyden cok memnun kaldik tesekkurler.

  • 22.10.2020
    Tolga D******

    Havuzu salonu ve soyunma odaları hepsi harika ve tertemiz.

  • 22.10.2020
    Gani G******

    Oldukça temiz, güzel bir tesis.

  • 22.10.2020
    Utku C******

    Anadolu yakasında Sports & Merits aracılığı ile gittiğim tartışmasız en güzel salon, temiz, ekipmanlar yeni, alan çok geniş.

  • 22.10.2020
    İnal E******

    Hem tesis hem çalışanları çok iyi. Yüzme için geliyorum, genelde pek kalabalık olmuyo.. Temizlik açısından da güzel. Çalışanlar çok yardımcı ve güler yüzlü.

  • 22.10.2020
    Vedat G******

    Gittiğim yerler arasında en rahat ettiğim ve hizmet olarak beğendiğim üyelik yeri. Çalışanlar ve çalışma saat aralığı çok iyi. Uzun yıllar buraya gitmek isterim.

  • 22.10.2020
    Kemal Ç******

    Antreman sayısı kısıtlı bu tesiste

  • 22.10.2020
    Ece D******

    5 Yıldızlı Hizmet ✌

  • 22.10.2020
    Orhon N******

    Temiz konforlu ferah bir tesis. Fazlasıyla memunum.

  • 22.10.2020
    Kamile K******

    Keşke 5 hakkımız olmasa, mükemmel tesis. Gitmeye kıyamıyorum

  • 22.10.2020
    Hande T******

    Söylenecek olumsuz bir durum yok. Sakin, konforlu ve güler yüzlü insanların bulunduğu bir salon. Tek sorun 5 hakkımızın bulunması. Bu konuda en iyileştirme yapılmasını bekliyorum.

  • 22.10.2020
    Sabri A******

    Sheraton farkını ortaya koyuyor, havuz çok temiz ve kimse olmuyor genelde, çalışanlar çok yardımcılar, kesinlikle 10 numara.

  • 22.10.2020
    Murat A******

    çok kaliteli ve güzel

  • 22.10.2020
    Kaan A******

    Muazzam bir yer. İlgileri alakaları havuzun temizliği

  • 22.10.2020
    Naz Ç******

    Sheraton her zaman ilk seçimin olacak. Rahat ve gereksiz kalabalık feğil. Gelen kişiler de belirli portföye sahip. Gayet güzel.

  • 22.10.2020
    Orhan Ç******

    Salon temiz, sakin. Herkes gelecek kalabalik olacak diye olumlu yorum yazmaktan korkuyorum :(

  • 22.10.2020
    Duygu A******

    Hiçbir eksiği yok, sakin olması büyük bir artı

  • 22.10.2020
    Vedat A******

    Cok iyi

  • 22.10.2020
    Orhon Ö******

    Her anlamda ihtiyacı karşılayan ve gerçekten severek spor yaptığım bir tesis. Bu tesisin sports

  • 22.10.2020
    Alev O******

    En iyi gittiğim fitness salonlarindan biri. (Islak hacimde öyle gözüküyor ama henüz tecrübe edemedim. 2 farkli fitness salonu var. (Bir buyuk bir kucuk) Ekipmanlar Technogym. Ortam cok temiz ve ferah.

  • 22.10.2020
    Can Umut K******

    Temiz ve kaliteli

  • 22.10.2020
    Can Ali K******

    Kaliteli mekan

Görüşlerini Paylaş
Yorumun bizim için çok önemli. Bu firma ile ilgili değerlendirmeni ve tecrübelerini belirterek kullanıcılarımıza yardımcı olabilirsin.
Sheraton Grand Sia Fitness Club - konum
X : 40.99381282560552 Y : 29.102277207443308

Barbaros Mah. Sümbül Sk. N:1

Düğün Öncesi Formda ve Enerjik Hissedin

Düğün gününüzde kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve görünmek istiyorsanız, düğün öncesinde düzenli bir spor programı ile hazırlanmak harika bir fikirdir. Spor salonları, düğün öncesi fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanız için ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunar. Kilo vermek, kas kütlenizi artırmak, postürünüzü düzeltmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir egzersiz programı ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu özel güne en iyi şekilde hazırlanabilirsiniz.

2024 fitness trendlerinde; fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), pilates ve yoga gibi hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı dengeleyen egzersizler ön planda. Gelin ve damat olarak bu süreçte size uygun bir programla çalışmak, stres yönetimini de destekleyerek düğün hazırlık sürecinizi daha keyifli hale getirir. Ayrıca, gelin ve damat çift antrenmanları veya özel düğün öncesi kişisel antrenör desteği ile birlikte spor yaparak bu süreci daha eğlenceli bir hale dönüştürebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu Programı Planlarken Nelere Dikkat Edilmeli?

  1. Hedeflerinizi Belirleyin: Spor salonuna başlamadan önce, düğün öncesi fitness hedeflerinizi belirlemek önemlidir. Amacınız kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, vücut şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olabilir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, kişisel antrenörünüzle birlikte ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilirsiniz. Eğer belirli bir gelinlik veya damatlık modeli için şekillenmek istiyorsanız, bu hedefi de programınıza dahil edebilirsiniz.
  2. Program Süresini ve Yoğunluğunu Planlayın: Düğün öncesi spor programınıza ne kadar süre ayırabileceğinizi ve antrenman yoğunluğunuzu belirleyin. Haftada kaç gün spor yapabileceğinizi ve hangi antrenman türlerini tercih edeceğinizi netleştirerek kişisel bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Eğer düğüne birkaç ay varsa, düzenli bir programla hedeflerinize kolayca ulaşabilirsiniz. Daha az süreniz varsa, yoğunlaştırılmış antrenmanlarla hızlı sonuçlar alabileceğiniz programlar tercih edebilirsiniz.
  3. Kişisel Antrenör Desteği: Düğün öncesi hedeflerinize en hızlı ve güvenli şekilde ulaşmak için kişisel antrenör desteği alabilirsiniz. Kişisel antrenörler, vücut yapınıza, ihtiyaçlarınıza ve düğün gününe kadar olan sürenize göre özel bir program hazırlayarak her adımda size rehberlik eder. Böylece, antrenmanlarınızı daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilir ve düğün günü kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz. Ayrıca, kişisel antrenörler motivasyonunuzu artırır ve antrenman sürecinizi daha keyifli hale getirir.
  4. Çift Antrenmanları ile Motivasyonu Yükseltin: Gelin ve damat olarak düğün öncesi birlikte spor yapmak, motivasyonunuzu artırmanın harika bir yoludur. Çift antrenmanları, hem birbirinizi desteklemenizi sağlar hem de birlikte kaliteli vakit geçirmenize yardımcı olur. Fonksiyonel antrenmanlar, çift yogası veya partner egzersizleri gibi seçeneklerle düğün öncesi hazırlık sürecini eğlenceli ve verimli hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda, çift antrenmanları sayesinde düğün stresiyle başa çıkmanız da daha kolay olur.
  5. Pilates ve Yoga ile Esneklik ve Dengeyi Artırın: Pilates ve yoga, düğün öncesi vücudunuzu güçlendirmek ve postürünüzü iyileştirmek için ideal egzersizlerdir. Pilates, karın kaslarınızı ve bel bölgenizi güçlendirirken; yoga ise esnekliğinizi artırır, stres seviyenizi düşürür ve düğün öncesi daha rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Özellikle uzun saatler sürecek düğün törenleri için doğru duruş ve dengeyi sağlamak adına bu egzersizleri programınıza dahil edebilirsiniz.
  6. Düğün Günü için Dayanıklılığı Artırın: Düğün günü oldukça uzun ve yorucu olabilir, bu yüzden dayanıklılığınızı artıracak egzersizlere de yer vermeniz önemlidir. Kardiyo antrenmanları, koşu veya tempolu yürüyüş gibi aktivitelerle düğün gününüzde enerjinizi yüksek tutabilir ve gece boyunca konuklarınızla doyasıya eğlenebilirsiniz. Dayanıklılığı artırmak, aynı zamanda stresi azaltır ve düğün günü rahat hissetmenizi sağlar.
  7. Beslenme ve Egzersiz Uyumu: Düğün öncesi spor programınızı sağlıklı bir beslenme düzeni ile desteklemek, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandıracaktır. Kişisel antrenörünüz veya bir beslenme uzmanı ile çalışarak, antrenmanlarınızın gerektirdiği enerji ve besin değerlerini karşılayacak şekilde bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarını dengede tutarak hem enerjinizi koruyabilir hem de vücut kompozisyonunuzu optimize edebilirsiniz.

Düğün Öncesi Spor Salonu ile Kendinizi En İyi Şekilde Hazırlayın

Düğün günü sadece kıyafetinizle değil, enerji ve özgüveninizle de parlamak istiyorsanız, düğün öncesi düzenli bir spor programı ile hazırlanın. Spor salonları, ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları ve kişisel antrenör desteği ile bu özel güne hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmanızı sağlar.

Siz de düğün öncesinde kendinizi en iyi şekilde hazırlamak, fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak ve bu süreci keyifle geçirmek istiyorsanız, hemen bizimle iletişime geçin. Size özel spor salonu programları ve profesyonel rehberlik hizmetimizle düğün gününüzde hem enerjik hem de formda hissedin!