Uzman Diyetisyen Ekin Altın
5 yorum
endavet.com Tıkla Ara 0850 888 63 88
  • endavet.com - Yüzyüze Yüzyüze
  • endavet.com - Online Online

Uzman Diyetisyen Ekin Altın / İzmir

İzmir/Aliağa

Sağlığı etkileyen en büyük unsurlardan biri hepimizin bildiği gibi kilo problemleri. Bu sorunlar her zaman fazla kilodan kaynaklanmıyor, kilo almak isteyen ya da sadece sağlıklı beslenmek için danışacak uzman birine ihtiyacınız olabilir. Kilo problemlerinden kaynaklanan hastalıkların olduğu gerçeğini göz ardı etmeden çoğu hastalıktan ilaç tedavilerinin yanında sağlıklı beslenmenin çok önemli bir yer tuttuğunu bilmemizin yanı sıra yaşlara göre özel listeler de hazırlanmaktadır.

Sağlıklı beslenme yolculuğunda bir uzmana danışarak bu yolculuğun merdivenlerini daha emin adımlarla tırmanabilirsiniz. Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu Uzman Diyetisyen Ekin Altın eğitim hayatını sadece lisans ile bırakmamış, Yüksek Lisans Eğitimini ise Haliç Üniversitesinde tamamlamıştır. 11 yıllık çalışma hayatında bir çok danışana profesyonel hizmet veren uzman diyetisyen online diyet ve yüz yüze olmak üzere iki alanda da hizmet vermektedir. İki çalışma tarzında da danışanlarının tüm soruları ve merak ettiklerine öncelik vererek, kişileri bilgilendirerek sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmelerini sağlamayı çalışmak onun için bir mesleki önemdir. Böylece danışmanlık hizmeti dahilinde kilo koruma programından sonra hizmet sonrası her bir danışanının yaşam kalitesini yükseltmeyi ve sağlıklı bir yaşam için beslenme tüyoları ile aldığı hizmetten en yüksek verimi elde etmelerini sağlamaya çalışmaktadır. Siz bu süreci hızlandırmak istiyorsanız bunun için yaşadığınız şehirdeki spor salonu ve personel trainer hizmeti alabilir ve beslenme yolculuğunuzu hareket ile destekleyebilirsiniz.

Uzman Diyetisyen Ekin Altın’dan kilo verme, kilo alma, vücut analizi, kişiye özel beslenme programı oluşturma, bebek beslenmesi, çocuk ve ergenlerde beslenme ve kurumsal beslenme hizmetleri dahilinde danışmanlık alınabilir. Tüm bunların dışında bir çok hastalığın tedavi aşamasında beslenme düzeni ile ilgili yardım alınabilir ve sağlıklı beslenme ile tedavi desteklenebilir. Uzman Diyetisyen Ekin Altın’ın tedavi edebileceği; yeme bozukluklarında beslenme, irritabl bağırsak sendromu, menopozda beslenme, tip 2 diyabet, gut hastalığında beslenme, haşimato hastalığında beslenme, hipertansiyonda beslenme gibi bir çok hastalık hakkında İzmir’deki Ekin Altın ile iletişime geçebilirsiniz.

Online olarak tüm danışanlarına hizmet sunan Uzman Diyetisyen Ekin Altın, tüm danışanlarına Dünya’nın her yerinden iletişime geçilebilir. İzmir’de 6 yıldır hizmet veren danışmanımız daha öncesinde 5 yıl İstanbul’da hizmet vermiştir. 2011 yılında mezun olduktan sonra hemen mesleğini icra etmeye başlayan Ekin Altın ile sağlıklı bir hayata başlangıç adımlarınızı atmak için danışmanlık alabilirsiniz.

Görüşler 5

  • Esin Suna Y******
    15.07.2021

    Ekin Hanım ile kısa bir süre önce haşimato hastalığım ile ilgili danışmanlığa başladık. Uzun zamandır problem yaşadığım bir çok nokta’nın çözümünü birlikte bulacağımıza dair inancım tam. Sadece

  • Derya Ş******
    11.05.2021

    Tip 2 diyabetim. İnsilün direncim düşük. Ekin hanımla beslenme programına başladım. 1,5 ay oldu. Herşey yolunda. Acıkmalarım daha iyi. 2 kilo verdim Yavaş yavaş kilo vermeye de devam edeceğiz. Ekin Hanım'ı rahatlıkla hepinize tavsiye ederim.

  • Hayrettin Ö******
    20.04.2021

    130 kiloyla Ekin hanım'dan yüzyüze beslenme danışmanlığına başladım. 6 ayda tam 30 kilo verdim . Sağlığım çok iyi. Hayatımın değiştiğine resmen tanıklık ediyorum. Sanki her kilo benim için bir yaşmış. 30 yaş gençleşmiş gibiyim. Arkadaşlar sakın kilolarınızla yaşamayın. Ekin hanımla tanışın lütfen. İnanın olabiliyor. Kilo verebiliyoruz. Teşekkürler Ekin Hanım

  • Şebnem H******
    12.04.2021

    Ekin Altın'dan online beslenme danışmanlığı hizmeti alıyorum. Yaklaşımı ve samimiyetinden çok memnunun. İstediğim kiloya ulaştığım zaman da danışmanlığı kesmeyi düşünmüyorum. Çünkü bir şey de başarılı olmanın kısa yolu yok. Teşekkürler Ekin hanım. Sizden çok şey öğreniyorum.

  • Sena G******
    03.04.2021

    Aradığım diyetisyeni sonunda buldum, Ekin Hanım ile birlikte kilo alma yolculuğumda aldığım sonuçtan çok öğrendiğim bilgilerden mutluyum. Kilo koruma programı sonrası artık sağlıklı bir yaşam yaşamaya devam edebileceğim. Sadece kilo almadım, artık yeni bir yaşam tarzına sahibim. Öğrendiğim her şey ve bana kazandırdıklarınız için teşekkür ederim. Aldığım kilolar ile özgüvenim yerine geldi.

Uzman Diyetisyen Ekin Altın / İzmir - konum
X : 39.33429742980725 Y : 35.068359375

Fazılbey cad aksoy mah d:1

Sağlıklı Yaşam ve Dengeli Beslenme İçin Uzman Destek

Diyetisyenler, beslenme bilimi konusunda eğitim almış, bireylerin sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme hedeflerine ulaşmalarında profesyonel destek sağlayan sağlık uzmanlarıdır. Diyetisyenler, bireylerin yaş, kilo, sağlık durumu, yaşam tarzı gibi faktörleri göz önünde bulundurarak kişiye özel beslenme planları oluşturur. Sağlık sorunlarına yönelik beslenme düzenlemelerinden kilo verme veya kilo alma hedeflerine, sporcu beslenmesinden çocuk ve gebelik döneminde sağlıklı beslenmeye kadar geniş bir alanda rehberlik ederler.

Diyetisyenin Rolü ve Sağladığı Hizmetler

  1. Kişiye Özel Beslenme Programları: Diyetisyenler, her bireyin farklı metabolik ihtiyaçları olduğunu göz önünde bulundurarak kişiye özel diyet programları hazırlar. Bu programlar, bireyin sağlık durumuna, yaşam tarzına, fiziksel aktivitelerine ve hedeflerine göre düzenlenir. Diyetisyenin desteği ile kişi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilir.
  2. Kilo Kontrolü (Kilo Verme veya Alma): Diyetisyenler, bireylerin ideal kilolarına ulaşmalarına yardımcı olur. Kilo vermek veya almak isteyen bireyler için sağlıklı bir şekilde hedeflerine ulaşmalarını sağlayacak dengeli ve sürdürülebilir beslenme planları oluştururlar. Diyetisyenler ayrıca hızlı kilo değişimlerinin sağlıksız etkilerini önlemek için güvenli bir yol gösterir.
  3. Sağlık Sorunlarına Özel Beslenme Planları: Diyetisyenler, diyabet, hipertansiyon, kolesterol, tiroid sorunları, sindirim sorunları gibi çeşitli sağlık problemleri olan bireyler için özel beslenme düzenlemeleri yapar. Hastalıkların seyrini kontrol altına almak ve bireyin yaşam kalitesini artırmak için diyetisyen tarafından düzenlenen beslenme planları büyük önem taşır.
  4. Gebelik ve Emzirme Dönemi Beslenmesi: Hamilelik ve emzirme döneminde annenin beslenmesi, bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Diyetisyenler, bu dönemde annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin ögelerini içeren sağlıklı beslenme programları hazırlayarak annenin bu süreçte doğru beslenmesine rehberlik eder.
  5. Çocuk ve Ergen Beslenmesi: Çocukların büyüme ve gelişme süreçlerinde sağlıklı beslenmeleri, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekler. Diyetisyenler, çocukların yaşına, boyuna, kilosuna ve sağlık durumuna göre sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına yönelik planlar sunar.
  6. Sporcu Beslenmesi: Sporcuların fiziksel performansını artırmak, kas gelişimini desteklemek ve enerji seviyelerini yüksek tutmak için diyetisyenler tarafından hazırlanan beslenme programları oldukça önemlidir. Sporcu diyetisyenleri, antrenman ve müsabaka dönemlerine göre özel beslenme stratejileri geliştirir.
  7. Yaşlı Beslenmesi: Yaşlı bireylerin vücut fonksiyonları yaşla birlikte değişir. Diyetisyenler, yaşa bağlı sağlık sorunlarını önlemek, enerji seviyelerini korumak ve kas kaybını önlemek için yaşlı bireyler için sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı hazırlar.
  8. Bilinçli Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Eğitimi: Diyetisyenler, bireyleri doğru beslenme alışkanlıkları konusunda eğiterek uzun vadeli sağlıklı yaşamı destekler. Bilinçli beslenme konusunda bilgi veren diyetisyenler, bireylerin sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Yaşamın Avantajları

  1. Sürdürülebilir Kilo Kontrolü: Diyetisyenle çalışmak, kısa vadeli diyetler yerine uzun vadeli, sürdürülebilir kilo kontrolü sağlar. Sağlıklı kilo vermek veya almak, vücudu yormadan ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak mümkündür.
  2. Hastalık Riskinin Azaltılması: Diyetisyen tarafından hazırlanan sağlıklı bir beslenme planı, diyabet, kalp hastalıkları, obezite gibi kronik hastalık risklerini azaltmaya yardımcı olur. Dengeli beslenme sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir, vücut direnci artar.
  3. Enerji Seviyesinin Artması: Doğru beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayarak gün içinde daha zinde ve enerjik olmayı sağlar. Diyetisyenler, bireyin günlük yaşamında ihtiyaç duyduğu enerji seviyesini koruması için gerekli besinleri düzenler.
  4. Mental ve Fiziksel Sağlığın Desteklenmesi: Beslenme, ruh hali ve zihinsel performans üzerinde doğrudan etkilidir. Diyetisyen tarafından önerilen sağlıklı beslenme programları, bireyin hem fiziksel hem de mental sağlığını destekler.
  5. Kişisel Hedeflere Ulaşma: Diyetisyen, bireyin kişisel hedeflerine (kilo kaybı, kas kazanımı, performans artışı vb.) ulaşması için rehberlik sağlar. Bu hedefler doğrultusunda oluşturulan özel beslenme planı ile kişi daha kısa sürede ve güvenle hedeflerine ulaşabilir.

Diyetisyenle Çalışırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Gerçekçi Hedefler Belirleyin: Diyetisyeninizle çalışırken kısa vadede büyük değişiklikler beklemek yerine, uzun vadede sürdürülebilir ve sağlıklı sonuçlar almayı hedefleyin.
  • Düzenli İletişim Kurun: Diyetisyeninizle düzenli olarak iletişimde olun. Sorularınızı sormaktan çekinmeyin ve programınız sırasında karşılaştığınız zorlukları paylaşın. Diyetisyenle düzenli iletişim kurmak, beslenme programınızın sizin ihtiyaçlarınıza göre güncellenmesini sağlar ve hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olur.
  • Sabırlı ve İstikrarlı Olun: Sağlıklı kilo verme veya kilo alma süreci zaman alabilir. Diyetisyeninizin önerdiği programı sabırla uygulayarak, istikrarlı bir şekilde ilerlemeye odaklanın. Sabırlı ve kararlı olmak, kalıcı sonuçlar elde etmenin en önemli faktörlerinden biridir.
  • Beslenme Günlüğü Tutun: Diyetisyeninizin önerdiği programa bağlı kalmak ve beslenme alışkanlıklarınızı analiz etmek için günlük tutmak faydalı olabilir. Günlük, neleri yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve hedeflerinize yönelik gelişiminizi takip etmenizi sağlar.
  • Fiziksel Aktiviteyi Unutmayın: Diyet ve egzersiz, sağlıklı yaşamın iki temel bileşenidir. Diyetisyeninizle birlikte, yaşam tarzınıza ve sağlık durumunuza uygun bir egzersiz programı da planlayabilirsiniz. Fiziksel aktivite, kilo kontrolünden enerji seviyesine, kas gücünden psikolojik iyi oluşa kadar birçok açıdan beslenme programınızı destekler.
  • Sosyal Destek Alın: Diyetisyeninizin desteği dışında, yakın çevrenizin de sağlıklı beslenme hedeflerinize yönelik desteğini almak önemlidir. Aile veya arkadaşlarınızın desteği, motivasyonunuzu artırır ve süreci daha keyifli hale getirir.

Diyetisyen Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  1. Eğitim ve Uzmanlık: Diyetisyeninizin eğitimini tamamlamış, beslenme ve diyetetik alanında uzman bir profesyonel olduğundan emin olun. Uzmanlık alanları ve tecrübelerini araştırarak ihtiyaçlarınıza uygun bir diyetisyen seçebilirsiniz.
  2. İletişim Becerisi: Diyetisyenle etkili iletişim kurmak, başarılı bir diyet süreci için önemlidir. İyi bir diyetisyen, sizi dinleyen, ihtiyaçlarınızı anlayan ve uygun çözümler sunan bir iletişim tarzına sahip olmalıdır.
  3. Referans ve İncelemeler: Diyetisyenle çalışmadan önce, daha önceki danışanlarının geri bildirimlerini veya referanslarını incelemek faydalı olabilir. Olumlu geri bildirimler, diyetisyenin başarısı ve yaklaşımı hakkında fikir sahibi olmanızı sağlar.
  4. Güncel Bilgilere Hakimiyet: Beslenme bilimi sürekli gelişen bir alandır. Diyetisyeninizin güncel bilgilere ve yeni araştırmalara hakim olup olmadığını öğrenmek, size en güncel ve doğru bilgileri sunması açısından önemlidir.
  5. Kişiye Özel Yaklaşım: Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Diyetisyeninizin size özel bir yaklaşım benimsemesi ve genel diyet programları yerine kişisel ihtiyaçlarınıza göre bir plan hazırlaması önemlidir.

Diyetisyen Desteği ile Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimseyin

Diyetisyenler, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konusunda bilgi ve deneyim sahibi olan profesyonellerdir. Beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı desteklemenize yardımcı olurlar. Diyetisyeninizle çalışarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturabilir, sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanabilirsiniz.

Kendiniz ve sağlığınız için bir diyetisyenle çalışmak, sağlıklı beslenme yolunda güvenli ve etkili bir adım atmanızı sağlar. Diyetisyen desteğiyle hedeflerinize ulaşarak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilir ve uzun vadede bu alışkanlıkları sürdürebilirsiniz.